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[어시스트 트레이닝센터] 오랜만에 인사드립니다. 새로운 소식 몇 가지 전....

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TEAM STRENGTH & CARDIO | 고정형 그룹 4~6명의 고정 멤버를 모집하여 12주 동안 기초 움직임부터 근력, 근지구력, 파워까지 단계적으로 훈련하는 프로그램입니다. 개인별 운동 기록과 움직임 평가 등을 통해 자신의 운동...